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学习效率最高的时间段快帮孩子安排好

2019-11-09 02:37:33来源:励志吧0次阅读

生理学家研究发现,大脑在一天中有四个时段最为清醒,这也是学习的高效期,如果安排得当,可以轻松地掌握、巩固知识。

第一个最好学习时间

清晨起床后

大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,大脑处于新的活动状态,苏醒得很。此时不管认字还是记忆印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适合,如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即便记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个最好的学习记忆时间。

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第二个最好学习时间

上午8点至10点

此时人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最好,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

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第三个最好学习时间

下午6点至8点

这也是用脑的最好时刻,很多人利用这段时间来温习,加深印象,归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。

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第四个最好学习时间

入睡前一小时

利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以温习,则不容易忘记。

当然,这是人类的一般性学习时间规律,对不同的孩子来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效力,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这类提高学习效力的小诀窍,孩子们在学习上就没必要那末疲劳和无助了。

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